• Evita calambres
• Ayuda en la comunicación neuronal
• Favorece la eliminación de líquidos.
• Intervención en el funcionamiento neuromuscular
• Ayuda en la transmisión del flujo nervioso.

Este mineral es esencial porque realiza funciones básicas en el organismo, como la regulación del agua dentro y fuera de las células. Además, forma parte de los huesos e interviene en la producción de proteínas a partir de sus componentes principales que son los aminoácidos.